「もうだめ！」「もう無理！」から抜け出す方法の通販ならネットオフ！

投げ出す前に考え方を上向きに!仕事、恋愛、人間関係毎日をラクに楽しくがんばりすぎない「ゆるメンタル」で行こう!人気シリーズ第3弾。

目次 ：1章 「もうムリ!」っていう気持ちはどこから来るの?(気がつくと何でも引き受けてしまうんです;周囲の目を気にしてがんばりすぎていませんか? ほか);2章 「私にはムリ!」を心のなかで連呼していませんか?(いつも自分の言いたいことを抑えてしまいます;どんなこともやり始める前に「荷が重い」と感じてしまう ほか);3章 「もうムリ!」と言わない、ゆるいメンタルの育て方(何で私ばかりがんばっているんでしょう…?;人やものを好きになる“好きスキル”を身につけよう ほか);4章 毎日をラクに楽しく暮らす自分になる(失敗が続くと「もうムリ!」って思います;「気持ちいい」と感じることを一日2回はやるようにする ほか)

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