一生動ける体のつくり方の通販ならネットオフ！

40代以上の実に8割が『要介護予備軍』であると言われていることをご存知ですか?日常生活で感じる「体の衰え」は、危険なサイン。いまは「なんとなく」で片づけていても、さらに年をとって衰えが進んだら…。そこで、おすすめしたいのが老化を防ぐためのスロトレです。疲れやすい体、メタボ、体の痛み、ロコモに効果があります。ゆーっくりとした動きで誰でもできる新しい健康習慣です。

目次 ：第1章 一生動ける体は筋肉がつくる;第2章 筋肉の衰えが不調を招く!?;第3章 足腰・体幹を鍛えるスロトレ;第4章 一生動ける体のためのストレッチ;第5章 年代別、体力別スロトレのススメ;第6章 一生動ける体のためのQ＆A

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