シニア夫婦のかんたん健康ごはんの通販ならネットオフ！

大きいおかず、小さいおかず。好きな2品を組み合わせれば、かんたんに栄養満点の食事になります。50歳過ぎたら「食べる老化対策」を。たんぱく質は毎日欠かさずしっかりとる。ムダなく作ってしっかり食べて健康寿命をのばしましょう!

目次 ：1 毎日食べたい!肉・魚のおかず(牛肉とにんじん、豆苗のオイスターソース炒め;トマトの牛肉包みパン粉焼き ほか);2 夕食にもぜひ!主菜いらずのごはん・めん(中華丼;きじ焼き丼 ほか);3 もう一品はこれでOK!小さいおかず(スナップえんどうとじゃこのガーリック炒め;きゅうりとわかめ、トマトのしょうが酢あえ ほか);4 何かと便利な常備おかず(大根とキャベツの浅漬け;ミックスピクルス ほか)

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