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笑う動作をするだけで人生が好転する!福を呼びよせる笑いトレーニング。

目次 ：1 笑いは元気の源(病は気から、考え方次第で健康状態は変わる;笑う動作でストレスを抑える;免疫力を高め生活習慣病を改善する ほか);2 笑トレをやってみよう(呼吸の笑トレ;ストレッチの笑トレ;体力アップの笑トレ ほか);3 悩み別笑トレメニュー(メタボを予防し楽しく減量する;高血圧を改善し生活習慣病を予防する;タバコと甘味に頼らずストレス解消する ほか)

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