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いつもの油を変えて一生ボケない!オリーブ油、ココナッツオイル、あまに油、えごま油、米油、ごま油。注目!この油。
目次 :ボケと油には深い関係がある(今とっている油がボケる原因に!;身近な油が怖い!あなたは大丈夫? ほか);1 油を変えて認知症を予防しよう(認知症の危険度チェック;認知症の危険度チェック 判定の目安・解説 ほか);2 ボケたくなければこの油をとりなさい(ボケの危険度がわかる食べ物クイズ;食べ物クイズの答えと解説 ほか);3 今日からできる!ボケない“大きい”脳を作る食事術(いい油を増やし、悪い油を減らそう!;油を変える簡単コツ(1) とりすぎるとよくない油を減らす ほか);4 今日から始めよう!ボケない脳を作る生活術(生活習慣のちょい変えでボケは防げる!;よく歩いている人は一生ボケにくい ほか)
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