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今より未来だといつまでも満たされない。「今」を味わう生き方のススメ。「夢をもつ」「成長しようと努力する」「競争に勝とうとする」「期待する」「達成感」。むなしさの原因は意外なところにあり。武田双雲による、目からウロコの満たされるためのメソッド。

目次 ：第1章 むなしさの正体を解く(未来志向・成長主義がむなしさの原因;むなしさの方程式を解いていく ほか);第2章 むなしさいろいろ(つかみ系の人は自分のむなしさに気付かない?;競争で勝つことに意味はない ほか);第3章 僕がいま、むなしくならない理由(むなしさとのバランスの取り方;世間の評価にとらわれすぎない ほか);第4章 むなしさとの付き合い方―上手にチューニングする実践法(むなしさは消せないけれどチューニングは可能;自分に嘘をつくむなしさ ほか)

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