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がんばらない・ムリしない・比べない。あなたはあなたのままでいい。世界一ラクな「和みのヨーガ」創始者による、安心して自分らしく幸せな人生を歩むコツ。すぐにできる「基本の手当て」付き。
目次 :1章 カラダがゆるめばわかる、仕事のこと;2章 カラダがゆるめばわかる、健康のこと;3章 カラダがゆるめばわかる、人間関係のこと;4章 カラダがゆるめばわかる、家族のこと;5章 カラダがゆるめばわかる、パートナーのこと;6章 カラダがゆるめばわかる、人生のこと
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