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医学的に正しいルーティンで「集中力」を高める。60歳なのに30代に見える医師の超効率的仕事術。
目次 :第1章 睡眠を味方につければ、「集中力」はとぎれない;第2章 結果を出す人は、昼メシを喰わない;第3章 食べ物は「集中力」の毒にも薬にもなる;第4章 集中力が続く人のライフハック;第5章 脳をコントロールして集中する;第6章 モチベーションを高めて集中する;第7章 人生は「集中力」で乗り切れる
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