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不機嫌な自分から解放される36の教え。煩悩に振り回されないために知っておくべきブッダの教えをやわらかい言葉で解説!

目次 ：生まれる―執着せず、苦を乗り越えて生きていく;死ぬ―限りあるからこそ、今を充実させられる;生きる―すべての“おかげさま”で生きていることに感謝する;省みる―よい行いをしたときこそ、振り返る必要がある;映す―他者がいるから、自分が見える;移す―愚痴を言う前に、視点を変えてみる;穿つ―小さなことの積み重ねは、決して無駄にならない;醸す―様々な経験が心で発酵し、あなたという人間を作る;謝する―受けている恩を知り、感謝を忘れずに暮らしていく;徹する―自分は愚かな人間だと自覚する〔ほか〕

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