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気楽に生きないと、もったいない。言い訳をやめて、ほんの少しだけ変えてみませんか。数々の生と死に触れてきた医師が語る、心身の健康と幸福のヒント。

目次 ：第1章 視点を変えて、新しい世界を開く(考え方を解放すると、世界はどんどん広がっていく;「知らない」ということに素直になる ほか);第2章 頭を整理すると、よりよいものだけ見えてくる(選択に迷ったら、三つの問いで本音を引き出す;気になったことは書きとめておくと、何かが生まれるきっかけとなる ほか);第3章 思い込みを捨てると、学びが増える(評判は常に変わる。こだわることはない;選ばれないのには、ご縁とお役目が関係している ほか);第4章 人と自然の理を知って、楽に生きる(寿命、余命を気にしなくなった途端、人は若返る;より長くではなく、よりよくと決めると、人生が急に楽になる ほか);第5章 今この瞬間を丁寧に生きる(正しいか間違いかに迷ったら、「これでいい」と自分を信じる;負の感情から抜け出すには、心のリセットが必要 ほか)

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