ドクター格子の食べてもやせる魔法の１０秒エクササイズの通販ならネットオフ！

2週間でくびれができる!整形外科専門医が考えた!立ったままできて誰でも簡単!

目次 ：1章 理論編(魔法の10秒エクササイズとは?;魔法の10秒エクササイズでやせられる理由;体重よりも見た目を変えよう!;効率よくやせるには「10秒」が大事!;魔法の10秒エクササイズの魅力5;ほったらかしにしていると脂肪がどんどんたまる!!;20代の体はキープできる;重力と筋力の低下がぜい肉を呼び寄せている!;驚きのラクラク体験談);2章 実践編(魔法の10秒エクササイズの効果を上げるポイント;背中・二の腕のぜい肉をとる!魔法の10秒エクササイズ;おなか・腰のぜい肉をとる!魔法の10秒エクササイズ;おしり・太もものぜい肉をとる!魔法の10秒エクササイズ;美容注射不要のフェイスリフト!魔法の10秒エクササイズ);3章 食べ方編(自分にぴったりの体重を知ってリバウンドしないダイエットをしよう;賢く食べれば太らない!栄養の質や食べ方のコツを知ろう;ドクター格子が実践している!ダイエット生活)

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