老けない血管になる腸内フローラの育て方の通販ならネットオフ！

肉や甘いものは、食べちゃダメ?メタボ、糖尿、動脈硬化との関係は?乳酸菌、ビフィズス菌をとっていれば大丈夫?腸と血管に“より良い”のは、どっち?

目次 ：1章 腸と血管が老化を決めています(腸内フローラって何ですか?;なんで最近よく聞くようになったの? ほか);2章 その“腸と血管”では老化が進みます(1)内臓脂肪(ぽっこりお腹は、見た目以上に血管と全身を老けさせる;肥満、高血糖、高血圧、脂質異常がそろうと突然死が近づく ほか);3章 その“腸と血管”では老化が進みます(2)動脈硬化(腸内環境がよくても血管がつまったらアウト;動脈硬化はどうやって起こる? ほか);4章 腸と血管が“より若返る食べ方”は、どっち?(管に“より良いチーズ”は?(1)ブルーチーズ(2)カマンベールチーズ;管に“より良い野菜のセット”は?(1)タマネギとブロッコリースプラウト(2)ゴボウとニンジン ほか);5章 “腸と血管”が若返る!池谷式エクササイズ(運動が腸内フローラと血管を変える!;NO(一酸化窒素)が血管を若返らせる ほか)

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