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瞑想はどのように心を成長させるのか?自我の錯覚はどのように消えていくのか?よりよく生きるために私たちがするべきことは何か?―精神科医・名越康文氏が瞑想の実践者として初期仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老との対話に臨み、お釈迦様の精神革命と、現代社会をおもしろく生きるための術を語り合う!
目次 :対話1 瞑想とディシプリン―瞑想の本質を重要ワードから理解する(「瞑想」という言葉の問題;「発展するな」という土壌;「結果を出す」ことが大事 ほか);対話2 覚りに迫る認識論―ヴィパッサナー瞑想の本質から、瞑想で至れる認識のあり方まで(「歩く瞑想」「坐る瞑想」と言うけれど;瞑想は、本質的に何をしているのか;姿勢を問わず、瞬間的に覚れる ほか);対話3 覚りの世界―禅定と解脱の違い、そして現代人にとっての覚りの意義を、本質的に理解する(世間で誤解される覚りイメージ;さとり世代の本質と問題点;いつでもおもしろく生きよう ほか)
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