「しつこい怒り」が消えてなくなる本の通販ならネットオフ！

ふだんは明るく笑顔の私。なのに、どうしてこうなっちゃうの!?長引くイライラ・ムカムカを一気に解消!自分中心の心理学。

目次 ：第1章 イヤなことなのに、なぜか忘れられない(ずっとイライラしている私は、おかしいの?;「いい人」を演じようとしていませんか? ほか);第2章 怒りが溜まるパターンに、はまっていませんか?(ストレス解消では、怒りは解決しない;感情をコントロールしようとすると… ほか);第3章 イライラのもと、「あの人」から自由になろう(職場でも同じパターンになってませんか?;嫌いな「あの人」から目が離せない ほか);第4章 これでどんな人ともうまくいく!会話のルール(相手に「満たしてもらおう」と考えない;「自分中心」の言い方で、お互いが心地よく ほか);第5章 ケース＆スタディーこんな怒りもらくらく消せる(「みんなの前で正体を暴いてやりたい!」―性格に裏表がある友人がチヤホヤされていて気に入らない…;「こんなの絶対に不公平」―上司が認めてくれない。仕事のチャンスをくれない ほか)

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