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スマナサーラ長老が『慈経(Metta Sutta)』などを参考にしてつくった『慈悲の実践』を紹介しています。それぞれのセクションの冒頭で、『慈悲の実践』を一文ずつ紹介し、上巻と下巻を通して、『慈悲の実践』の全文を紹介する構成になっています。そして一文ごとに、その内容にまつわる動物のエピソードを、スマナサーラ長老の著書の中から編集部が厳選して掲載しました(一部書き下ろしあり)。動物の写真もたくさん集めましたので、気軽に楽しくページをめくってみてください。「慈しみの気持ち」は自分を守ってくれるので、毎日を明るくニコニコと生活できるようになるでしょう。

目次 ：7 皆、業を相続します;8 エゴの錯覚;9 苦しむ世界で苦しみなく;10 慈しみの拡大;『慈悲の実践』全文

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