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便秘、むくみ、胃腸トラブル、自律神経失調症、関節痛、片頭痛、月経前症候群、更年期障害、肩こり、花粉症。症状別にスパイスを紹介!台所にある香辛料を振りかけるだけ!
目次 :第1章 スパイス白湯と六つの季節(薬膳は貧しい人たちの知恵!?;六つの季節「六淫邪気」;季節の過ごし方を知れば不調がなくなる ほか);第2章 不調を抜け出す季節の過ごし方(春とは;梅雨とは;盛夏とは ほか);第3章 不調に効くスパイス白湯レシピ(スパイス白湯のつくり方;スパイス白湯のポイント;ベーシックレシピ クミン&コリアンダー ほか)
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