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長年、うつ病治療にたずさわってきた著者だからこそ書きえた「うつ病治療奥義―人知れず治す方法」。5本指靴下からヒートテックまで。歯の磨き方から眠りにつくまでの方法まで。具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々。
目次 :第1章 朝の乗り切り方;第2章 職場での心の持ち方;第3章 運動の仕方について;第4章 食事の摂り方;第5章 風呂の入り方;第6章 ぜひ、お試しを!
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