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10分で作れておいしく健康に!アレルギー緩和、アンチエイジング、コレステロール値が下がる、美肌―2週間で体がかわる最強の組み合わせ!!38レシピ。

目次 ：1 和えるだけ・かけるだけの「簡単レシピ」(スティック野菜のヨーグルト浅漬け;ヨーグルトキムチ豆腐;ヨーグルトポテトサラダ ほか);2 メインになる「おかずレシピ」(ヨーグルト豚のしょうが焼き;ヨーグルト肉じゃが;みそヨーグルト漬け豚ロースときのこのソテー ほか);3 しっかり食べられる「主食レシピ」(ヨーグルトでやわらかチキンカレー;ヨーグルトくるみだれのぶっかけそうめん;トマトとベーコンのヨーグルト雑炊 ほか)

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