自律神経をリセットする太陽の浴び方の通販ならネットオフ！

太陽に背を向けたデジタル生活が、現代人の心と健康を蝕んでいる。不眠、ストレス、疲労、うつなどあらゆる病気の原因を解決するお金も手間もかからない究極の健康法。

目次 ：第1章 地球の「自然」と生命の営み;第2章 生体の適応限界;第3章 太陽の恵みを受けない人間の出現;第4章 セロトニン神経とリズム運動;第5章 黄昏時から就寝まで、オキシトシンとメラトニンの役割;第6章 太陽の明暗周期は時計遺伝子に刻み込まれている;第7章 自然をリスペクトする生活とは

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