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認知症の予防・回復に!脳の老化を早める「デジタル近視」を改善して若い脳を取り戻す!
目次 :第1章 目と脳が若返る!5つの体操;第2章 本当に怖い!“目の冷え”;第3章 あなたの目はまだまだ若返る!;第4章 脳の常識は間違いだらけ;第5章 この習慣で脳は若返る;第6章 脳の瞑想で若返り
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