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耳がふさがる、自分の声が耳の中で響く、相手の声が聞き取りにくい…。これらは耳管開放症の恐れあり!自らの耳管開放症を治した耳鼻科医が、本当に効くセルフケアと治療法を解説!
目次 :第1章 謎の「耳づまり病」・耳管開放症とはどんな病気?(まず、耳管開放症の情報を整理しよう;耳管開放症はよくある病気なのか? ほか);第2章 耳管開放症を改善に導く7ヵ条(耳管開放症が起こりやすくなる要因とは?;耳管開放症と生活習慣 ほか);第3章 耳管開放症は治せる!(ストレスに対する体の反応には2系統ある;ストレスをかけられ続けると体はどうなるか? ほか);第4章 耳管開放症が改善した私たち(耳管開放症が改善した体験手記を参考にしよう;自分の声が大きく響いて困っていたが音が1割程度まで激減し人と普通に話せる ほか);第5章 私と耳管開放症(実は、私も耳管開放症だった;「病巣疾患」というキーワード ほか)
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