鼻は１分でよくなる！の通販ならネットオフ！

1．基本の姿勢は「百会」を垂直にする。2．肩甲骨スイスイ運動。3．脇の下モミモミ。4．鎖骨タッピング。5．鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」。6．ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激。7．全身に血流を送るもも上げ。7つの1分トレーニングを紹介!今日からすぐ始められます。

目次 ：第1章 鼻は全身の病気に関わっている;第2章 「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める;第3章 もう薬に頼らない!鼻がよくなる8つの習慣;第4章 1分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」;第5章 花粉症の予防は3カ月前から始めよう;第6章 ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける

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