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人間の脳には2つの力がある。「獣」(本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。)「調教師」(理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。)遺伝子に刻まれた2つのシステムを使いこなしていまだあなたが知らない超スピードの「はかどり」を体験せよ!

目次 ：序章 獣と調教師―ポテンシャルを400％引き出すフレームワーク;第1章 餌を与える―脳の馬力を高めるサプリと食事法;第2章 報酬の予感―脳内ホルモンを操る目標設定の奥義;第3章 儀式を行う―毎回のルーティンで超速集中モード;第4章 物語を編む―セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる;第5章 自己を観る―マインドフルネスで静かな集中を取り戻す;第6章 諦めて、休む―疲労とストレスを癒やすリセット法

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