５０歳からはじめる！老後の健康の不安が減らせる本の通販ならネットオフ！

50歳からはメタボが健康の敵!75歳からはフレイルを考えよう!5年ごとに…「今、やるべきこと」を徹底解説!

目次 ：第1章 病気にも潮目がある(中高年の病気は「余り病」;日本人の死因は欧米化している;ガンもメタボが引き起こしている? ほか);第2章 その健康法は間違っている?「潮目」で健康法はこう変わる(「太ると早死にする」のウソ・ホント;「血圧が高いと危険」のウソ・ホント;「コレステロールが低いと早死にする」のウソ・ホント ほか);第3章 潮目を読んで、病気を予防する(45歳でメタボをチェック;50歳で免疫力をチェック;55歳で自律神経をチェック ほか);おわりに 大きな潮目をどうやって見つける?

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