美木良介のロングブレスダイエットの通販ならネットオフ！

60分DVDで基本がわかる。

目次 ：第1章 腰の筋肉をやわらかくするロングブレスストレッチ(お腹を伸ばす感覚をつかもう;腰痛改善ロングブレスストレッチ1 ほか);第2章 基本のロングブレスで腰痛改善!(準備を整えてから基本のロングブレスへ;基本の腰痛ロングブレス ほか);第3章 ロングブレスで肩こり軽減!(もっと肩甲骨を動かそう;肩こりに効くロングブレス1 ほか);第4章 ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退!(ふくらはぎを使って歩こう!;ロングブレスウォーキング1 ほか)

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