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体温を1度上げれば免疫力は数倍に!コロナ、風邪、インフルを寄せつけない食べ方、暮らし方。
目次 :序章 突然のコロナ禍。どう対処する?;1章 「ウイルスに負けない体=病気にならない体」のカギは免疫力;2章 「空腹の時間」で免疫力を上げる;3章 「食事の摂り方」で免疫力を上げる;4章 「運動」で免疫力を上げる;5章 あなたの「心」が免疫力を上げる
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