全人類、背中を丸めるだけでいいの通販ならネットオフ！

難しいポーズや、きついトレーニングは一切なし。老若男女問わず、あらゆる不調が改善する全人類共通のメソッド、それが、背中を丸めるストレッチです。動画が見られるQRコードつき。

目次 ：1 なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか(長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている!;90パーセントの人が間違った呼吸をしている! ほか);2 5段階で背中を丸める(背中を丸めて肋骨と骨盤を正しい位置に戻すためには、5つのステップが必要です;5つのステップは順番にマスターしていくことに意味があります ほか);3 骨盤の歪みを直す(肋骨を整えたら次は骨盤をしめて歪みを直すストレッチ;骨盤をしめる1 脚を椅子にのせて尾てい骨を上げる ほか);4 90度腹筋のすべて(美しい姿勢を手に入れたらスタイルまでよくなる;日々のパフォーマンスをグンと上げる90度腹筋とは ほか)

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