上手に発散する練習の通販ならネットオフ！

スカッとできる方法はたくさんあります。「細かいマイルール」より「とりあえずの、今のやり方」がいい。「仕方がない」と「当たり前」は魔法の言葉。「いい人」を目指さなくても、「悪い人ではない」で充分です―大人気の下町和尚が教える、上手な“自分”のゆるめ方、考え方。

目次 ：1章 それは“発散不足”かもしれません;2章 ガマンしすぎないコツ;3章 “ためこまない人”が一番強い;4章 人にイライラ、モヤモヤしない考え方;5章 “発散のキッカケ”を逃さない練習;6章 心の“風通し”がいい人になる

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