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gubdm
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最近、なんとなく頭がぼんやりして、記憶力や注意力、思考力が衰えたように感じている―。そんな「ぼんやり頭」を晴らすために、1日5分!鉛筆と消しゴムがあればすぐできるトレーニングを始めましょう!本書では、認知機能強化トレーニングの「コグトレ」をベースに「記憶力を鍛える」問題を数多く掲載。認知機能のベースアップを図りながら、中高年の方が気になる記憶力をぐんぐん鍛えていきましょう。
目次 :覚える 展望記憶1(自己紹介)・数える 記号さがし1;覚える 展望記憶2(覚えることがいっぱい)・見つける 違いはどこ?1;覚える 最初とポン1・想像する スタンプ1;覚える 展望記憶3(次の出勤)・数える 記号さがし2;覚える 展望記憶4(さっそくお掃除)・見つける 違いはどこ?2;覚える 何があった?1・想像する スタンプ2;覚える 展望記憶5(のしの場所)・数える 記号さがし3;覚える 展望記憶6(フルーツいっぱい)・見つける 違いはどこ?3;覚える どこにいた?1・数える 記号さがし4;覚える 展望記憶7(のしはどこ?)・数える 記号さがし(漢字)1〔ほか〕
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