腰痛がたちまち消える３秒ストレッチの通販ならネットオフ！

筋肉と腱をゆるめる動きで腰の痛み・こわばりを根本から解消!

目次 ：第1章 みるみる腰がラクになる!筋腱膜リセット;第2章 筋腱膜の過緊張を取れば痛みはラクになる(運動をする前に;筋腱膜をゆるめる体操 ほか);第3章 腰痛のメカニズム 我慢するとさらに悪くなる(身体をナチュラルな状態に戻す;筋腱膜の稼働率を上げることで痛みが取れる ほか);第4章 「治った!」連発!自力で治す筋腱膜リセット(30代半ばでヘルニアと診断されるもまったく痛みがなくならない;症状名はあくまで今ある状態 ほか);第5章 健康の新常識!?筋腱膜リセットとは?(さまざまな民間療法との違い;整体との違い ほか)

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