感情に振り回されないための３４の「やめる」の通販ならネットオフ！

必要なのは、たった一本の線。「コントロールできるもの」と「そうでないもの」を分ける境界線です。それさえクリアに見えれば、何かに振り回されることはなくなります。感情のマネジメントの新常識が満載。

目次 ：1 感情とうまくつきあうための「やめる」(コントロールできないものを動かそうとするのを、やめる;「感情コントロール」という発想を、やめる ほか);2 不安に支配されないための「やめる」(「不安になるのは弱い人」という誤解を、やめる;「不安の警告」を無視するのを、やめる ほか);3 イライラや怒りに囚われないための「やめる」(「イライラしない」という目標を、やめる;「イライラさせられた」という受け身を、やめる ほか);4 迷いを断って行動するための「やめる」(「やる気を出そう」とするのを、やめる;「誰かがやるさ」と待つのを、やめる ほか);5 ブレない自分をつくるための「やめる」(「人を操作する」という発想を、やめる;他人の評価を気にするのを、やめる ほか)

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