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運動のかかわりによる現代のメンタルヘルスならびに脳の認知機能、さらには病気の予防に運動がどのように寄与しているかを解説。

目次 ：健康と豊かなスポーツライフ;体力の捉え方;発達段階に適した運動;幼児期の運動発達の意義;運動と学習効果;運動と認知機能;セルフ・エフィカシーと運動;メンタルヘルスと運動―ストレス・不安・抑うつ;運動を活用したメンタルヘルスケア;集団での運動の効果;運動と生活習慣病;運動と肥満;障がい者スポーツ

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