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余計なものを手放せば、楽しくなる、心がラクになる。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が伝えたい、すこやかな生き方。

目次 ：第1章 ゆたかなこころ(病院や医師はあくまでもお手伝い;「何もしない」ほうが良いこともある;トラブルはこだわりから生まれる ほか);第2章 すこやかなからだ(そもそも健康とは何か?;食事は「楽しむ」「感謝する」「作法を守る」;ストレスが増えると脳が過食を指示する ほか);第3章 しぜんなくらし(ほどよい右肩上がりへ;良質な物は大量生産されない;数字の呪縛が消えると審美眼が生まれる ほか)

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