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ストレス・悩みが書くたびに軽くなる!明快＆実践的「仏教式」ノート。新感覚!ブッダの生き方を書いてモノにする。

目次 ：第1章 出発点を確かめる;第2章 生活をリフォームする;第3章 人間関係を整理する;第4章 性格を少し直す;第5章 この先の人生を考える;第6章 未来をスッキリ生きていく

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