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脳幹ほぐしですべて解決!胃からぽっこり・下腹ぽっこり、どんなお腹も即効凹む!誰でもできるのに9割の人が気づいていない。

目次 ：1 脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか?(世の中のダイエットは、体重は落とせてもやせにくい体づくりからは遠のいています;ダイエットの失敗は方法に問題があるのではなく自分の「脳」に向いているかどうかです ほか);2 習慣化でやせる!食事編(やせない体のはじまりは「隠れ脂肪肝」にあり!;食べ物を制限したくない人におすすめ 僕もやせた!16時間断食 ほか);3 習慣化でやせる!運動編(運動をしなければやせられないは嘘!;ゆるくはじめられるから続く「ゆらゆら運動」 ほか);4 やせる暮らし方のコツ(生活のなかに“やせポイント”がある!;食生活の質を高めよう ほか)

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