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身体面のコグトレ。身近な物を使ってできるプログラムを加え、装いも新たに再登場。

目次 ：第1章 COGOTの背景と構成(理論的背景;プログラム構成 ほか);第2章 COGOTプログラム((自分の身体)身体を知る;(自分の身体)力加減を知る ほか);第3章 プログラム例(時間別モデルプログラム;身近な物を使ってCOGOTをしよう);第4章 アセスメントと効果検証(アセスメント;効果検証)

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